“感謝政府在這么特殊的時(shí)間舉辦這樣的活動(dòng)，讓我悶在家里也可以有這么有意義的事情做。這樣的活動(dòng)一增進(jìn)了家庭和諧，二能讓我們強(qiáng)身健體。多的也不說(shuō)了，總之作為濮陽(yáng)市民為我們濮陽(yáng)市政府點(diǎn)贊。”
這是網(wǎng)名為“桃兒&好兒的姐姐”在“龍都運(yùn)動(dòng)家”全民戰(zhàn)疫•健身達(dá)人賽網(wǎng)絡(luò)端口的留言。該項(xiàng)賽事由濮陽(yáng)市政府主辦，自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來(lái)，濮陽(yáng)市政府一方面積極響應(yīng)號(hào)召，關(guān)停大型體育場(chǎng)館，取消大規(guī)模聚集性體育活動(dòng)，另一方面創(chuàng)新工作方式，將健身課辦到了網(wǎng)上，極大豐富了居民居家生活，通過(guò)學(xué)習(xí)模仿專(zhuān)業(yè)人士的動(dòng)作，與網(wǎng)友競(jìng)技比拼，也加速了當(dāng)?shù)厝窠∩砉ぷ骺茖W(xué)性、互動(dòng)性、趣味性的步伐，收獲點(diǎn)贊聲一片。
這樣的故事，在全國(guó)各地紛紛上演。
千種方法 總有一款適合你
為了避免疫情期間交叉感染，國(guó)家號(hào)召全國(guó)人民盡量減少外出，“宅在家里”，用實(shí)際行動(dòng)打贏疫情防控的全民戰(zhàn)爭(zhēng)。為了豐富全國(guó)人民居家生活，培養(yǎng)主動(dòng)健康、主動(dòng)鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，增強(qiáng)身體免疫力、防病抗病能力，1月30日，國(guó)家體育總局下發(fā)了《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》，要求各地體育部門(mén)在當(dāng)?shù)攸h委、政府和疫病防控指揮部的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，積極倡導(dǎo)居家科學(xué)健身，結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，推出簡(jiǎn)便易行、科學(xué)有效的居家健身方法，借助媒體平臺(tái)廣泛宣傳。
《通知》下發(fā)后，得到了全國(guó)各地積極響應(yīng)，從政府機(jī)關(guān)到體育部門(mén)，從社會(huì)體育組織到個(gè)人，均通過(guò)不同形式、不同渠道推廣居家健身方法，普及科學(xué)健身知識(shí)，倡導(dǎo)疫情防控期間的健康生活方式。
廣播體操再一次回到大眾視野，包括中國(guó)體育報(bào)、新體育網(wǎng)等多家媒體再次發(fā)布國(guó)家體育總局創(chuàng)編的第九套廣播體操視頻，廣受好評(píng)。國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所創(chuàng)編的“科學(xué)健身18法”受到了普遍歡迎，其場(chǎng)景化的健身設(shè)計(jì)讓居家健身有法可依，有章可循，不少省市均大力推廣該方法，取得了極佳的效果。此外，體育系統(tǒng)還推出了各種健身操舞、專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)方法等。
隨著中醫(yī)更多介入新冠肺炎疫情治療，以太極拳、八段錦為代表的我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)、健身氣功等健身方法也受到了普遍重視，醫(yī)療專(zhuān)家在不同場(chǎng)合都表達(dá)了太極拳、八段錦等功法的固本培元、強(qiáng)身健體的功效，全國(guó)各地的不少醫(yī)院里也時(shí)常響起八段錦習(xí)練的悠揚(yáng)樂(lè)聲。以此為契機(jī)，國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心、國(guó)家體育總局健身氣功管理中心組織相關(guān)專(zhuān)家、學(xué)者，加大了太極拳、八段錦的推廣力度，北京體育大學(xué)等全國(guó)各地專(zhuān)業(yè)體育院校也第一時(shí)間組織師資錄制了教學(xué)視頻，各地也利用自己的專(zhuān)家資源，讓太極拳、八段錦走進(jìn)尋常百姓家。一家人居家習(xí)練太極拳、健身氣功已經(jīng)成為疫情防控期間的一道風(fēng)景。
與此同時(shí)，各地也結(jié)合自身的文化特點(diǎn)、體育特點(diǎn)，推出了一系列接地氣的居家健身項(xiàng)目，如“華佗故里”安徽亳州的五禽戲，貴州的苗族健身操等。
根據(jù)國(guó)家體育總局群體司匯總的數(shù)字，截至2月25日，全國(guó)各省區(qū)市、體育總局系統(tǒng)共發(fā)布了1453條居家健身方法。千種方法，總有一款適合你。
