解結(jié)

　　如何相看兩不厭？

　　聽聽這些分析建議

　　“停課不停學(xué)”，有人說(shuō)，這是對(duì)家庭教育的一次大檢閱:不管愿不愿意，接不接受，由學(xué)校承擔(dān)教育全責(zé)的時(shí)代都已經(jīng)一去不復(fù)返了，家庭在教育這件事上，責(zé)任重大，責(zé)無(wú)旁貸。

　　不少家長(zhǎng)擔(dān)心上網(wǎng)課沒有老師的耳提面命，會(huì)讓孩子不自覺，那么，是網(wǎng)課的錯(cuò)嗎？21世紀(jì)教育研究院副院長(zhǎng)熊丙奇認(rèn)為，恰恰是在線教育把學(xué)生缺乏自主學(xué)習(xí)能力的問(wèn)題充分暴露出來(lái)。這一方面反映出在線教育的客觀局限（對(duì)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力要求高），另一方面，也對(duì)家長(zhǎng)提出培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)能力的要求。

　　最近教育部邀請(qǐng)華中師范大學(xué)心理學(xué)教授佐斌與學(xué)生聊居家讀書，如何處理和父母的沖突。

　　佐斌認(rèn)為，吵架的原因是父母對(duì)孩子有很多期待，例如，要好好學(xué)習(xí)，早睡早起，勤奮努力，干正經(jīng)事，少碰手機(jī)，別打游戲。他說(shuō)，在父母反復(fù)強(qiáng)化下，孩子產(chǎn)生了逆反心理:他們?cè)秸f(shuō)，孩子越不想做；他們會(huì)有更高頻率的嘮叨，更加嚴(yán)厲的指責(zé)，結(jié)果孩子就越不想做，形成惡性循環(huán)。

　　不僅如此，居家學(xué)習(xí)發(fā)生親子沖突還有一個(gè)重要原因:孩子認(rèn)為，父母的行為侵入他們的邊界。 例如，一些父母會(huì)要求看孩子手機(jī)信息，甚至沒收手機(jī)，闖入房間翻東西，當(dāng)孩子說(shuō)，這是我的東西，你不能動(dòng)，父母或許會(huì)說(shuō)，什么你的我的，你是我生的，連你都是我的。

　　佐斌說(shuō)，隨著孩子慢慢長(zhǎng)大和成熟，會(huì)在心理和精神上逐漸與父母分離，形成自我邊界，然而父母并沒有意識(shí)到這點(diǎn)，仍然希望孩子依賴他們，受控于他們，因此孩子同父母在“做自己”和“聽我話”之間產(chǎn)生矛盾。

　　給孩子:

　　用行動(dòng)證明自己能為自己負(fù)責(zé)

　　佐斌建議孩子，首先要懂得為自己負(fù)責(zé)。

　　他說(shuō)，孩子和父母都需要學(xué)會(huì)相互尊重，尊重彼此的自由意志和選擇自由。當(dāng)然，你要用行為證明你確實(shí)可以為自己負(fù)責(zé)，證明你有使用自由的能力，而不是三番五次違背你的承諾。

　　我們要聚焦于“我想做什么，能做什么”，給自己安排一個(gè)有目標(biāo)、有計(jì)劃的假期。他說(shuō)，當(dāng)你覺得迷失自我時(shí)，不妨記住一句口號(hào)——我現(xiàn)在長(zhǎng)大了，我可以自己說(shuō)了算，我為自己負(fù)責(zé)。

　　其次，孩子學(xué)會(huì)溝通。佐斌說(shuō)，溝通時(shí)，要直接表達(dá)觀點(diǎn)、情緒和需要，而不是用指責(zé)和對(duì)抗方式，也不需要爭(zhēng)出一個(gè)對(duì)錯(cuò)。例如，在父母對(duì)于玩手機(jī)的分歧中，孩子可以表達(dá)“對(duì)于玩手機(jī)，我是有自律和規(guī)則的，請(qǐng)你們放心”。

　　佐斌還說(shuō)，用積極的視角看沖突——一方面，吵架是一種直接釋放情緒的方式，它將一直隱藏在心中的憤怒和不滿表達(dá)出來(lái)，在這個(gè)過(guò)程中，可能完成關(guān)系的鏈接與修復(fù)；另一方面，當(dāng)父母表達(dá)他們對(duì)孩子的強(qiáng)烈情緒和不滿后，孩子可以嘗試著更好地理解父母背后的需要:希望得到孩子的理解、尊重；希望孩子將來(lái)過(guò)得好，希望孩子不會(huì)走彎路。

　　給家長(zhǎng) :

　　抓大放小，要有邊界

　　昨天，廈門市教育局下發(fā)了致家長(zhǎng)一封信，對(duì)居家學(xué)習(xí)期間親子關(guān)系提出一些建議和方法。高思剛說(shuō)，特別是家有青春期的孩子，在此次疫情期間，親子沖突的問(wèn)題更突出，要想改善親子關(guān)系，父母和孩子都要努力。

　　廈門心理老師說(shuō)，從父母的角度來(lái)說(shuō)，要充分理解孩子的感受，要試著換位思考:“如果我是孩子，我會(huì)有什么感受？”

　　還有一些實(shí)用方法，例如，抓大放小，大事上有原則，小事上有邊界。比如不能逃網(wǎng)課等大事，要講原則。但像生活小事上，就睜只眼閉只眼吧。

　　心理老師提醒家長(zhǎng):要尊重孩子的心理邊界，不要過(guò)度管控孩子，比如進(jìn)屋前敲下門、不強(qiáng)制孩子開著門學(xué)習(xí)等。

　　不要過(guò)度以孩子為中心

　　中國(guó)青少年研究中心研究員洪明近期在《中國(guó)教育報(bào)》上發(fā)表一篇文章說(shuō)，父母?jìng)儾灰^(guò)度以孩子為中心。洪明認(rèn)為，父母首先要統(tǒng)籌設(shè)計(jì)好全家生活。概括地講，家庭是生活的組織，是過(guò)日子的地方。教育固然非常重要，但也只是生活的一部分，不能代替生活的全部，而且好的生活本身就具有教育的功能，比如讓孩子參加力所能及的勞動(dòng)，孩子既學(xué)會(huì)了某種生活技能，又提高了他的責(zé)任心。

　　從目的來(lái)看，家庭生活要滿足家人的各種需要。大人有大人的生活，孩子有孩子的生活，老人有老人的生活，合理的家庭生活要適合每個(gè)人，而不只是滿足個(gè)別人。有的家長(zhǎng)過(guò)度以孩子為中心，把夫妻、老人放在次要地位。

　　洪明認(rèn)為，以孩子為中心的家庭，往往容易只把孩子的學(xué)習(xí)放在核心地位而把其他方面放在次要地位，甚至不明智地要求孩子“把學(xué)習(xí)搞好就行了，其他就不用操心了”。以個(gè)別人或者個(gè)別活動(dòng)為核心，犧牲其他人和其他活動(dòng)，是一種異化了的家庭生活，不僅不利于家人，也不利于孩子，矛盾自然會(huì)產(chǎn)生。

　　制定全家日常作息表

　　廈門的心理老師則建議，家長(zhǎng)可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成時(shí)間表。

　　孩子學(xué)什么、怎么學(xué)，是一個(gè)科學(xué)問(wèn)題，設(shè)計(jì)難度很大，家長(zhǎng)要優(yōu)先聽從學(xué)校安排，孩子像平時(shí)上課一樣按部就班地跟著學(xué)習(xí)即可，然后根據(jù)學(xué)校的建議安排其他學(xué)習(xí)內(nèi)容，家長(zhǎng)的任務(wù)就是提供條件、監(jiān)督配合、反映情況等。

　　其中，要辯證地對(duì)待網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和電子產(chǎn)品，共同遵守電子產(chǎn)品使用規(guī)則。與孩子一起確定好雙方都認(rèn)可的規(guī)則。明確使用電子產(chǎn)品的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容等，并認(rèn)真遵守。同時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)也要控制好自己使用電子產(chǎn)品的情況，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。

　　關(guān)注孩子的異常情緒

　　關(guān)注孩子的異常行為和情緒，及時(shí)尋求外界的支持與幫助。

　　廈門老師還認(rèn)為，家長(zhǎng)要給予孩子一定的獨(dú)處空間，尤其是對(duì)青春期的孩子，要尊重他們對(duì)獨(dú)立的需求，學(xué)會(huì)看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，多一些商量和鼓勵(lì)，少一些管制和嘮叨。

　　老師們說(shuō)，遇到親子沖突，家長(zhǎng)也要處理好自己的負(fù)面情緒，可以先冷靜一下，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。

　　此外，密切關(guān)注孩子的異常行為和情緒，及時(shí)加強(qiáng)與學(xué)校的溝通，積極尋求專業(yè)的心理援助和干預(yù)。