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　　正常人

　　每天放屁6至20次

　　屁雖臭不可聞，但放屁是人體正常的生理需要。中醫(yī)將放屁稱為“矢氣”，認(rèn)為可以作為判斷疾病的指征，對(duì)于治療急慢性胃炎、痛經(jīng)等疾病有著重要意義。西醫(yī)一般將“放屁”優(yōu)雅地稱為“排氣”，比如醫(yī)生會(huì)問患者“你今天有沒有排氣?”放屁次數(shù)，直接反映人的消化功能，也與人體腸道蠕動(dòng)的快慢有關(guān)。白天，人處于活動(dòng)狀態(tài)，腸道蠕動(dòng)加快，產(chǎn)氣增多，屁會(huì)多一點(diǎn)；晚上睡覺時(shí)，人處于休眠狀態(tài)，保持平臥或側(cè)臥，腸道蠕動(dòng)相對(duì)白天慢，產(chǎn)氣便少一點(diǎn)。

　　廈門市中醫(yī)院消化內(nèi)科主任索標(biāo)介紹，國外有科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天放屁次數(shù)6至20次不等。每個(gè)人每天平均釋放的廢氣在500至1500毫升之間。不放屁或者放屁次數(shù)少，意味著更容易發(fā)生脹氣、腸胃道疾病。如果人不僅數(shù)日不放屁，也不拉屎，還伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆。

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　　屁過多

　　可通過飲食及生活習(xí)慣調(diào)整

　　索標(biāo)說，屁作為人體消化功能的一種外部反饋，在一定程度上反映了身體機(jī)能情況。腸鳴、經(jīng)常放屁是腸蠕動(dòng)過快、腸道內(nèi)氣體過多的表現(xiàn)，常見以下三種因素導(dǎo)致:

　　一、可能存在腸道器質(zhì)性疾病。出現(xiàn)消化不良，或消化酶分泌不足，都會(huì)導(dǎo)致人體消化功能下降，腸道內(nèi)過多的細(xì)菌發(fā)酵快，進(jìn)而產(chǎn)生過多的氣體。

　　消化吸收是一個(gè)很復(fù)雜的生理過程，主要場(chǎng)所在小腸，故消化不良一般多發(fā)于小腸、大腸方面的疾病。但消化同時(shí)還需要很多酶類、消化器官的參與，所以消化不良也可能因肝膽及胰腺等其他一些臟器疾病引起。這種情況下市民需要到醫(yī)院做大便常規(guī)檢查，甚至結(jié)腸鏡、小腸鏡及腹部超聲或CT等相關(guān)檢查，明確病因。

　　二、個(gè)人飲食習(xí)慣:愛吃含糖分、淀粉較高的食物，如地瓜等；黃豆、綠豆、豆芽、豆腐、豆?jié){等豆制品；牛奶、奶酪等乳制品；洋蔥、蘿卜、韭菜等蔬菜，過多飲用可樂、雪碧等碳酸飲料都會(huì)造成體內(nèi)氣體增多。

　　三、不良生活習(xí)慣影響:有的人喜歡一邊講話一邊吃飯，或是吃飯速度太快，狼吞虎咽，這會(huì)把過多的氣體帶入體內(nèi)，造成腸腔氣體過多，排氣增多。

　　相對(duì)的，海帶以及一些調(diào)味料有減少腸道產(chǎn)氣的作用，例如孜然、芫荽(香菜)、姜黃等。豆類經(jīng)過發(fā)酵制成面豉，或者經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間烹飪，可破壞其中的多聚糖而減少產(chǎn)氣，但營養(yǎng)有所損失。一般來說，大部分人的排氣過多的情況可以通過飲食、生活習(xí)慣的改變來調(diào)整。