點評
一次挫敗就否定自己的努力
張頡(雙十中學(xué)心理教師)
自從高考改為由福建省自主命題后,省質(zhì)檢考試就成了一個老師、家長和學(xué)生了解高考動向、評估成績排名的風(fēng)向標(biāo),因而在師長們的耳提面命之下,許多學(xué)生在有意無意中把這場省質(zhì)檢考試等同于高考,在心理上給予特別的重視。這種重視固然有它的好處,自然也會伴有它無法避免的弊端。
過于看重省質(zhì)檢考試成績,學(xué)生的心態(tài)可能會出現(xiàn)失衡,過于注重考場上的得失,則更容易導(dǎo)致在考試狀態(tài)上出現(xiàn)一些意外的情況,從而致使考試成績受到影響??荚囍谐霈F(xiàn)波動與起伏本身是件平常事,然而,又正因為省質(zhì)檢考試不同于以往的任何一次考試,它的重要性使得在考試中受到打擊的學(xué)生,很可能產(chǎn)生過重的挫敗感,繼而又對接下來40多天的學(xué)習(xí)和最終的高考失去信心,案例中的阿寶便是如此。
學(xué)生們想在省質(zhì)檢考試上取得高分是正常的,因為質(zhì)檢考試可以用來檢驗自己的學(xué)習(xí)成果。若是考好了,想來每一個學(xué)生都會很開心;但若是考差了,是否就預(yù)示著自己在高考中很可能甚至一定會失???這顯然是不合理的推論;反過來想,如果這一次的省質(zhì)檢考試考好了,是不是就意味著自己在知識點上、考試心態(tài)上不存在缺漏?這也顯然是否定答案。
面對好成績時的興奮,很可能會使你看不到在這個好成績之外還有哪些漏洞要補,那高考時如果遇上怎么辦?而這些正是壞成績所能告訴你的,所以,在質(zhì)檢考試中考了個不夠好的成績,從某種角度來說,它并不是一件壞事。
然而,如阿寶一樣的學(xué)生們卻不知道,正是面對成績的沮喪和挫敗感蒙蔽了他們的眼睛,使得他們無法看到壞成績背后的“好事”,更辨識不清在考砸成績背后所隱藏著的一個巨大 “寶藏”——— 一個直接為他們在高考前的學(xué)習(xí)和心態(tài)調(diào)整方面提供明確努力方向的寶藏??上У氖牵麄兊难劾镏豢吹搅烁∮谄渖系目荚业某煽?,并由這個成績否認自己一直以來的努力與收獲。
建議
發(fā)現(xiàn)問題并及時去彌補完善
如何盡快消除省質(zhì)檢帶來的負面情緒?張頡老師建議:
1.正視省質(zhì)檢考試。無論省質(zhì)檢考試多重要,它仍然只是一場模擬考,它不是高考。既然不是高考,就說明你依然有時間可作為,有機會去彌補。質(zhì)檢考試的目的是為高考服務(wù),除了幫助學(xué)生進一步檢驗與鞏固自己掌握的知識,更重要的是通過模擬高考的情境,讓學(xué)生體驗考試時的心理感受,以便高考時能更好地適應(yīng)和進入狀態(tài),發(fā)揮自己的水平。從這個角度看,對這次省質(zhì)檢考試的總結(jié),就不應(yīng)當(dāng)僅僅從成績上入手,更多的還需要從考試心態(tài)上發(fā)現(xiàn)問題。