NO4 心理調適

臨考有問號？正常的！

明天2011年高考正式開鑼，而對于很多考生來說，越是臨近考試就越會產生很多焦慮和煩惱。為此本報特邀江蘇心育名師、南京市心理學會理事、南京五中楊靜平老師結合多年輔導高三同學的經驗，教你如何調節(jié)情緒、應對突發(fā)狀況。

前一晚：檢查清單

開考前一晚，考生應該仔細檢查一遍第二天考試會用到的物品，并確保已放入書包內，以免第二天早上出門匆忙忘記?？紙鑫锲纷詈糜煽忌约簻蕚?，不要讓家長代勞。