上個周末，咱們算是真真切切地感受了一把春天該有的樣子——藍(lán)天白云、陽光燦爛，朋友圈里曬花的、曬草的、曬娃的，一抓一大把。不得不說，這幾天在我們泉州，陽光確實(shí)是“管夠”。昨天早上泉州涼意十足，全市最低氣溫4℃～11℃，高海拔山區(qū)的部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)甚至低于4℃，體感寒冷。隨著太陽一露臉，氣溫就像坐上了小火箭，“嗖嗖”地往上躥，白天大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)的最高氣溫沖到了22℃～26℃。
新的一周，天氣也是相當(dāng)給力，以晴好模式開場。但受晴空輻射降溫影響，今明兩天早晚的溫差依舊非常大。白天暖意融融，早晚還是寒氣逼人。大家出門最好還是采用“洋蔥式穿衣法”——里三層外三層，熱了脫，冷了穿，靈活應(yīng)變。好天氣也不是常有的，趁著這兩天陽光充足，該洗的洗，該曬的曬。據(jù)氣象部門預(yù)報，過不了多久，雨水和冷空氣就要來“接班”了，大家的厚衣服千萬別急著收。
春天剛來就常聽到“春捂”，這到底有沒有道理？養(yǎng)生專家稱，雖然春天天氣轉(zhuǎn)暖，但寒氣還沒完全撤退，人體的陽氣也剛剛開始生發(fā)，屬于“陽未盛，陰未退”的階段，這時候要是急著脫掉厚衣服，一旦遇上氣溫驟降，很容易受寒著涼，感冒、咳嗽、肚子疼都可能找上門來。需要等氣溫穩(wěn)定，春暖花開，再慢慢減少衣物。此時“捂一捂”，既是為了保暖，也是給身體一個慢慢適應(yīng)的過程，讓陽氣逐漸充盈起來。養(yǎng)生也不光是穿衣的事兒，飲食上要葷素搭配，同時適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，再配個好心情。
來源：東南早報
