上個周末,咱們算是真真切切地感受了一把春天該有的樣子——藍(lán)天白云、陽光燦爛,朋友圈里曬花的、曬草的、曬娃的,一抓一大把。不得不說,這幾天在我們泉州,陽光確實(shí)是“管夠”。昨天早上泉州涼意十足,全市最低氣溫4℃~11℃,高海拔山區(qū)的部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)甚至低于4℃,體感寒冷。隨著太陽一露臉,氣溫就像坐上了小火箭,“嗖嗖”地往上躥,白天大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)的最高氣溫沖到了22℃~26℃。
新的一周,天氣也是相當(dāng)給力,以晴好模式開場。但受晴空輻射降溫影響,今明兩天早晚的溫差依舊非常大。白天暖意融融,早晚還是寒氣逼人。大家出門最好還是采用“洋蔥式穿衣法”——里三層外三層,熱了脫,冷了穿,靈活應(yīng)變。好天氣也不是常有的,趁著這兩天陽光充足,該洗的洗,該曬的曬。據(jù)氣象部門預(yù)報,過不了多久,雨水和冷空氣就要來“接班”了,大家的厚衣服千萬別急著收。
春天剛來就常聽到“春捂”,這到底有沒有道理?養(yǎng)生專家稱,雖然春天天氣轉(zhuǎn)暖,但寒氣還沒完全撤退,人體的陽氣也剛剛開始生發(fā),屬于“陽未盛,陰未退”的階段,這時候要是急著脫掉厚衣服,一旦遇上氣溫驟降,很容易受寒著涼,感冒、咳嗽、肚子疼都可能找上門來。需要等氣溫穩(wěn)定,春暖花開,再慢慢減少衣物。此時“捂一捂”,既是為了保暖,也是給身體一個慢慢適應(yīng)的過程,讓陽氣逐漸充盈起來。養(yǎng)生也不光是穿衣的事兒,飲食上要葷素搭配,同時適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,再配個好心情。
來源:東南早報
