多吃酸性食物
多吃些酸味食物，以補(bǔ)肝氣，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸薺等。如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，可收斂肺氣。
初秋時(shí)節(jié)，天氣仍較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人，且秋季瓜果成熟，難保人們不貪食過度，這些均會(huì)傷損脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾養(yǎng)胃，又可帶來一日清爽。
秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。
不吃或少吃辛辣燒烤食品
秋燥時(shí)節(jié)，還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食材屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火。在古代醫(yī)書中也出現(xiàn)這樣的“警示”：一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜。
昨晚，鷺江道上空出現(xiàn)美麗的晚霞。記者 陳理杰 攝 臺(tái)海網(wǎng)8月7日訊 據(jù)海西晨報(bào)報(bào)道 昨天白天，廈門最高氣溫又比前天升高了1℃左右，東渡狐尾山本站昨天最高氣溫達(dá)到35℃左右。島內(nèi)外不少地區(qū)達(dá)到了35℃以上的高溫天氣，其中海滄區(qū)和集美區(qū)達(dá)到35℃以上的范圍較大，局部地區(qū)最高...
臺(tái)海網(wǎng)8月7日訊 據(jù)泉州網(wǎng)報(bào)道 上個(gè)周末，副熱帶高壓就迫不及待重新執(zhí)掌泉州的天氣，在它的掌控下，高溫天氣迅速回歸，烈日當(dāng)空，氣溫不可阻擋地飆升，像是昨天，市區(qū)的最高氣溫就突破了高溫線（35.2℃），山區(qū)個(gè)別地區(qū)甚至直逼40℃（安溪魁斗鎮(zhèn)39.9℃），似乎在提醒大家，不要因?yàn)橹芭_(tái)風(fēng)影響下清涼的天氣，就忘記了眼下還是三伏天。 泉州市氣象臺(tái)8月6日17時(shí)9分繼續(xù)...
▲昨日下午，“一國兩制”海邊，一群小朋友高興地玩水 臺(tái)海網(wǎng)8月7日訊 （海峽導(dǎo)報(bào)記者 葉鵬/文 沈威/圖）38.2℃！這是昨天廈門測得的最高氣溫。最近幾天的鷺島，氣溫“噌”的一下火熱起來。昨天島內(nèi)外很多地區(qū)燒到了35℃+，椰風(fēng)寨35.2℃，東渡35.3℃，五緣灣36.2℃，島外的竹壩...
臺(tái)海網(wǎng)8月6日訊 據(jù)福州日報(bào)報(bào)道 昨天福州市氣象臺(tái)再次發(fā)布高溫橙色預(yù)警：今天福州市大部分縣（市）最高氣溫35℃以上，其中內(nèi)陸和沿海北部最高氣溫可達(dá)38℃。請有關(guān)單位和人員注意做好防暑降溫工作，特別是戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)采取必要的防護(hù)措施。 今起三天，福州市的大部分縣（市）將出現(xiàn)35℃~37℃的高溫天氣，內(nèi)陸的局部鄉(xiāng)鎮(zhèn)超過38℃，預(yù)計(jì)炎熱天...
原標(biāo)題：專題｜高溫下的一線勞動(dòng)者：列車衛(wèi)士 臺(tái)海網(wǎng)8月6日訊 據(jù)福建電視臺(tái)第一幫幫團(tuán)報(bào)道 俗話說：“火車跑得快，全靠車頭帶。”而車頭乃至整個(gè)鐵路系統(tǒng)正常運(yùn)作的背后，有這么一群人不停地忙碌著，他們是一絲不茍的后勤人員，被稱為24小時(shí)不停歇的“列車保姆”——列車專檢人員和機(jī)務(wù)保潔人員。 南昌鐵路局福州機(jī)務(wù)段共有974名機(jī)車專檢、清洗人員，平均每人每天要維...
