傾訴：因?yàn)橐咔?，孩子們放了一個(gè)大長(zhǎng)假。自從知道5月18日要開學(xué)后，最近一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)我女兒情緒特別的低落，老是悶悶不樂，并且一改往日的積極態(tài)度，現(xiàn)在做作業(yè)都要拖到晚上，得催好幾遍，她才不情愿地應(yīng)付了事。平時(shí)她可不是這樣的，都是一起床，吃完早餐就規(guī)規(guī)矩矩地坐在書桌旁，很自覺完成作業(yè)。
最近這段時(shí)間，除了有拖拉的不良習(xí)慣外，她還會(huì)莫名其妙就煩躁起來，有時(shí)她爸爸跟她說話嚴(yán)肅點(diǎn)，她還會(huì)大發(fā)脾氣。最近想調(diào)整她的作息時(shí)間，讓她晚上9點(diǎn)半上床睡覺，可是她偏要跟你反著來，拖到11點(diǎn)多了，還說睡不著。
這孩子是不是得了開學(xué)恐懼癥了？眼看開學(xué)在即，有什么好法子可以盡快讓她調(diào)整過來呢？
分析：從你的描述中了解到，因?yàn)橐鎸?duì)開學(xué)這件事，孩子的情緒和行為都產(chǎn)生了很大的變化。嘗試先站在孩子的立場(chǎng)同理孩子的感受，跟孩子“同頻共振”。這一過程先不要著急跟孩子探討解決方案，讓孩子能感受到你們能理解她，這樣她更愿意把心里的想法告訴你們。然后在這個(gè)前提下，再找個(gè)比較適宜的機(jī)會(huì)慢慢跟她溝通，去了解孩子真正擔(dān)心害怕的事情是什么，以及如何共同去面對(duì)。
探討解決問題的這個(gè)階段，家長(zhǎng)可以先多聽聽孩子的想法，了解在面對(duì)困難的這個(gè)過程中，她的主要顧慮和困難是什么？家長(zhǎng)可以提供的幫助又是什么？當(dāng)然，如果當(dāng)下所面臨的問題，孩子和家長(zhǎng)都沒有很好的解決辦法，也可以嘗試尋求專業(yè)的幫助。
仙岳醫(yī)院心理咨詢師：吳秀蓉
海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉 整理
有心事，可直接加“心一周”微信二維碼發(fā)送您的問題，導(dǎo)報(bào)記者會(huì)專心傾聽，并請(qǐng)專家為您解答！
