傾訴：

　　我媽今年50歲，因為身體原因提前退休了?？墒峭诵莺?，她硬生生把自己過成了一本“退化史”。

　　年輕時，媽媽在單位也是一位小領(lǐng)導(dǎo)，整天有自己的姐妹圈，談理想，談生活，談時尚，印象中，她每天都打扮得非常精致、漂亮?？墒峭诵輿]幾年，特別是帶了孫子后，突然就變成另外一個人，也不修邊幅了，老是穿一些我穿剩的衣服，讓她去商場買幾件新衣服，她都是挑那些處理的滯銷款。最讓我們無法忍受的是，最近她迷上了做水餃、饅頭，整天5點多就起床開始“哐哐當(dāng)當(dāng)”剁不停。整個冰箱塞得滿滿當(dāng)當(dāng)全是水餃，可是還絲毫不見她有收手的時候。一日三餐，吃到我們都咽不下去了，跟她說了好多次了，就是改不了。

　　最關(guān)鍵的是，她一操勞，又渾身難受，一會兒關(guān)節(jié)痛，一會兒喘不過氣了，搞得最后還得往醫(yī)院跑，得不償失。人老了，是不是都會和社會脫節(jié)，媽媽這個情況要怎么改變呢？

分析：

　　退休是人生的一大轉(zhuǎn)折，它意味著原來的生活習(xí)慣、經(jīng)濟收入、地位和名譽等發(fā)生著極大的變化。生活環(huán)境、生活方式、生活規(guī)律都需要重新調(diào)整，也需要建立新的社交圈。這些都是需要時間來調(diào)整的，很多老人在退休后會產(chǎn)生失落感、自卑感、無用感等。

　　從你的描述中，能了解到你母親退休前是一個對自己各方面都有一定要求的人。這種情況下，退休前后的生活差距會更大。也許她正處于一個比較迷茫的調(diào)節(jié)期，需要做一些事情來體現(xiàn)自己的價值，充實自己。

　　你可以嘗試著多找時間跟母親溝通，及時了解你母親的情緒狀態(tài)和心理需求。在比較合適的情境下，也可以把你的需求反饋給她。引導(dǎo)老人家除了家庭生活外，也可以嘗試把部分精力轉(zhuǎn)移到外部環(huán)境，建立新的社交圈。

　　仙岳醫(yī)院心理咨詢師：吳秀蓉

（海峽導(dǎo)報記者 林少蓉）