臺(tái)海網(wǎng)11月2日訊 據(jù)廈門(mén)晚報(bào)報(bào)道 廈門(mén)大學(xué)附屬心血管病醫(yī)院組織專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)近日前往大嶝島，開(kāi)展主題為“知曉您的血壓和控制目標(biāo)”的義診宣教活動(dòng)。
在義診中，專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)島上不少居民明知自己有高血壓，卻沒(méi)有監(jiān)測(cè)血壓和長(zhǎng)期服藥的意識(shí)，或認(rèn)為癥狀不明顯而毫不在意。對(duì)此，專(zhuān)家耐心對(duì)居民們講解高血壓防治知識(shí)，逐一為他們測(cè)量血壓，制定個(gè)性化的日常保健和治療方案，并舉辦專(zhuān)題講座。
專(zhuān)家指出，高血壓是一種可防可控的疾病，無(wú)論老少都應(yīng)重視高血壓防治，形成主動(dòng)測(cè)量并定期監(jiān)測(cè)血壓的健康理念，在生活中戒煙戒酒，少鹽少葷多食素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持健康的生活習(xí)慣。
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35歲以上人群
每年至少測(cè)1次血壓
心血管病醫(yī)院專(zhuān)家建議，35周歲及以上人群，每年至少應(yīng)測(cè)1次血壓，特別是以下人群，更應(yīng)警惕高血壓“來(lái)襲”:
●血壓高值水平(收縮壓130～139mmHg和/或舒張壓85～89mmHg)；
●肥胖:體重指數(shù)BMI≥24kg/m2或中心型肥胖(腰圍男性≥90cm，女性≥85cm)；
●長(zhǎng)期膳食高鹽:平均鈉鹽攝入量≥9克/日；
●高血壓家族史:高血壓患者的一、二級(jí)親屬；
●長(zhǎng)期過(guò)量飲酒:平均酒精攝入量相當(dāng)于每日飲40度白酒≥100ml；
●年齡≥55周歲。
