美麗彩虹

　　昨日凌晨，我市有小陣雨。雨后清晨，鷺島出現(xiàn)美麗彩虹。(林曉紅攝)

　　這是棉花糖？

　　昨日下午，廈門的藍(lán)天白云令人驚艷，一朵朵白云好像大大的棉花糖。(蔡育強(qiáng)攝)

　　陣雨來襲

　　昨日傍晚，廈門出現(xiàn)陣雨。圖為五緣灣游人在避雨。(本報(bào)記者姚凡攝)

　　【殷磊觀天】

　　今天的天氣還是很不穩(wěn)定，有陣雨或雷陣雨，局部地區(qū)的雨量可達(dá)到大雨的量級。

　　臺(tái)海網(wǎng)7月7日訊 據(jù)廈門日報(bào)報(bào)道，悶熱為主旋律，陣雨為變奏，相同的曲目在大氣舞臺(tái)上一再上演，老天爺卻沒有絲毫膩煩的意思。昨日廈門氣溫、濕度偏高，陣雨、雷陣雨時(shí)至。今天是小暑節(jié)氣，氣象部門預(yù)測，今天天氣形勢沒有變化，各地仍然有陣雨或雷陣雨灑落，局部地區(qū)還會(huì)出現(xiàn)大雨。正所謂“小暑過，一日熱三分”，雙休日隨著副熱帶高壓全面掌控廈門，陣雨漸歇，氣溫攀升，赫赫炎炎的酷暑天要來了。

　　昨日市區(qū)最高氣溫攀到了30.4℃，島外更是熱浪滾滾，多地氣溫超過了32℃，位于集美的城市環(huán)境研究所最高溫飆到了33℃。昨日凌晨到上午，全市普降小陣雨，昨日夜里10時(shí)多，伴著銀蛇破空、驚雷震耳，雷陣雨又在各地灑落。市氣象臺(tái)為此還發(fā)布了暴雨黃色預(yù)警信號(hào)。

　　氣象部門預(yù)測，今天廈門仍處在副熱帶高壓的邊緣地帶，天氣還是很不穩(wěn)定，以多云到陰天、有陣雨或雷陣雨的天氣為主，局部地區(qū)的雨量可達(dá)到大雨的量級；氣溫維持在25℃至30℃。

　　明后天，我市天氣趨于穩(wěn)定，將逐漸轉(zhuǎn)入晴熱似火的天氣，氣溫將逐日升高。雙休日市區(qū)最高氣溫可達(dá)31℃至32℃。市民要注意做好防暑防曬工作。

　　【小貼士】

　　“三伏”來了嗎？

　　還不到最熱的時(shí)候

　　今天是二十四節(jié)氣中的小暑。小暑到時(shí)，太陽黃經(jīng)為105°，天氣已經(jīng)很熱，但還不到最熱的時(shí)候，所以叫小暑。別看前段時(shí)間熱浪滾滾，真正炎熱的“三伏”還沒到哩。

　　小暑節(jié)氣前后，常有突如其來的豪雨，農(nóng)諺有“大暑小暑，灌死老鼠”之說。

　　(本報(bào)記者殷磊整理)

　　人怎么防暑？

　　大汗淋漓別吹空調(diào)

　　小暑前后時(shí)有熱浪襲人，專家指出，千萬不要在大汗淋漓的情況下，驟然進(jìn)入氣溫較低的空調(diào)房間，更不能對著空調(diào)猛吹，以免感冒。

　　如果在戶外時(shí)間較長，出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀，往往是中暑的先兆，應(yīng)立即到通風(fēng)處休息，喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

　　快趁“苦夏”減肥吧

　　很多人從小暑開始就“苦夏”，吃不下睡不香，被天氣蒸烤得坐立不安，有時(shí)一個(gè)夏天能瘦下去好幾斤。不過，專家指出，“苦夏”未必是壞事。因?yàn)?，夏季是消化道疾病多發(fā)季節(jié)，吃太多過飽，會(huì)加重脾胃的消化、吸收和運(yùn)化負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致厭食、惡心、嘔吐等食傷之病。所以，如果受高溫影響食欲減退的話，也不必太過擔(dān)憂，每餐吃清淡一點(diǎn)，五六分飽即可。 (本報(bào)記者殷磊整理)

　　車怎么防暑？

　　別長時(shí)間暴曬

　　消防安全隱患隨著氣溫升高而增加，消防部門提醒市民，要做好電氣線路檢修，及時(shí)更換老化部件；選擇質(zhì)量好的電器連接線及插座；記得給電器通風(fēng)散熱。

　　車輛不要長時(shí)間停放在陽光下暴曬，防止發(fā)生自燃；不可在車內(nèi)放置氣體打火機(jī)、空氣清新劑、滅蚊劑等。