溫馨提醒
盡量在30歲前生育
細(xì)心的市民會(huì)發(fā)現(xiàn)，患乳腺癌的女性大多沒有結(jié)婚或者生育，杜好信介紹，根據(jù)臨床觀察，“老處女”確實(shí)更容易患乳腺癌。
原因是“老處女”缺乏性生活，加上心理情緒不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)雌激素和內(nèi)分泌紊亂；而懷孕、哺乳等行為對(duì)女性雌激素有調(diào)節(jié)作用；“尤其是懷孕期間，孕激素大量分泌，對(duì)女性乳腺有很好的保護(hù)作用，增強(qiáng)了女性的抗病能力?！币虼怂ㄗh，女性在30歲前生育是較好的選擇，對(duì)于防止乳腺癌有幫助。
此外，預(yù)防乳腺癌，還應(yīng)注意以下兩種方式。
1.控制飲食，過油過膩的食物容易導(dǎo)致雌激素水平升高，要多吃蔬菜、水果和纖維食物，燒烤、辛辣、肉類食物要少吃。
2.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。據(jù)相關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，女性熬夜越多，患乳腺癌的幾率也會(huì)隨之升高。因此，應(yīng)盡量避免熬夜，保證一天至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
“擠胸”不豐胸反易乳腺增生
晨報(bào)訊（記者 曾昊然）《武媚娘傳奇》近日熱映，其中關(guān)于女性“擠胸”的話題，成為爭(zhēng)議熱點(diǎn)，杜好信表示，“女性擠胸會(huì)使胸變大”這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，“擠胸不但不能起到豐胸效果，反而易得乳腺增生”。
杜好信解釋，乳房擠壓后，不利于乳腺代謝廢物，血液循環(huán)不暢，就容易導(dǎo)致乳腺增生，長(zhǎng)期如此甚至可能出現(xiàn)乳腺腫瘤。
杜好信建議，女性在工作時(shí)不要穿過緊的內(nèi)衣，回到家中時(shí)，可以穿寬松式的內(nèi)衣，讓乳房得到充分的休息。愛美女性，可以通過做俯臥撐、舉啞鈴的方式鍛煉胸大肌，達(dá)到豐胸效果。
