
多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
——如何逆轉(zhuǎn)脂肪肝
脂肪肝通過(guò)早期干預(yù),是可以治愈的。首先,營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素合理搭配。烹調(diào)時(shí)清淡少油,遠(yuǎn)離油炸食物。其次,合理運(yùn)動(dòng),調(diào)整生活方式。少飲酒或戒酒,糾正長(zhǎng)期久坐、愛吃零食或者暴飲暴食、睡前加餐、活動(dòng)過(guò)少等習(xí)慣。最后,避免濫用藥物,尤其是濫用補(bǔ)品、保健品。
出品:健康報(bào)·謠言終結(jié)站科普小組
審核:國(guó)家健康科普專家?guī)鞂<摇⒄憬t(yī)院消化科主任醫(yī)師 鄭培奮
策劃:李天舒 王寧
制圖:王珺珂

