臺灣《聯(lián)合報(bào)》日前刊文稱，花蓮強(qiáng)震發(fā)生在深夜11點(diǎn)多，有民眾剛好在洗澡或是上廁所，到底該把澡洗完或是立刻沖出來？依“東京防災(zāi)”手冊建議，若感到屋子在搖晃立刻先把廁所門打開，以免上完后逃不出去。至于洗澡的人，由于浴室有鏡子、燈泡等易碎品，裸體待在里面非常危險(xiǎn)，建議快點(diǎn)離開。

2月7日，臺灣花蓮震災(zāi)受損最嚴(yán)重的云門翠堤大樓，救援工作正在緊張進(jìn)行中。圖為大樓傾倒的一面有數(shù)根鋼柱支撐，十多個大型消波塊（水泥構(gòu)件）運(yùn)到現(xiàn)場，放置于鋼柱下方加固支撐。中新社記者 黃少華 攝

　　日本地震頻繁，超市也買的到長期抗災(zāi)的儲備糧食。知名生活雜貨店設(shè)計(jì)兩款逃難包，一款是人在外遇到強(qiáng)震、欲安全返家的用品包，一款是要離開屋內(nèi)到外面避難的逃難用品，有用手轉(zhuǎn)動可以當(dāng)收音機(jī)、小燈及手機(jī)行動充電器的充電收音機(jī)等。

　　由于專家認(rèn)為30年內(nèi)東京發(fā)生地震的機(jī)率高達(dá)70%，東京都2015印制了“東京防災(zāi)”手冊，發(fā)給每戶都民，指導(dǎo)民眾要如何在地震、火災(zāi)、大雨臺風(fēng)、海嘯發(fā)生后求生存。

　　“東京防災(zāi)”手冊建議

　　1.在床邊擺放厚底拖鞋：穿厚底鞋才不致被散落的玻璃割傷。

　　2.睡前總把眼鏡收納在眼鏡盒內(nèi)：眼鏡不易被壓壞也容易找。

　　3.地震發(fā)生時(shí)以棉被護(hù)身：防重物擊傷。

　　4.正在開車，靠邊停，留下電話及鑰匙：以便救災(zāi)車輛要通行等便于移車。

　　5.等地鐵時(shí)靠近柱子站：人在地下街遇強(qiáng)震，因?yàn)槿硕嘤挚赡軘嚯娨黄?，急著沖逃生口很危險(xiǎn)，最好護(hù)頭并靠近柱子、墻壁，百貨公司內(nèi)可躲在樓梯轉(zhuǎn)彎處的小平臺及柱子邊。

　　6.活用報(bào)紙、暖暖包、圍巾、熱水瓶保暖。

　　避難時(shí)的保暖工作很重要，如果逃難時(shí)衣物單薄，可用報(bào)紙披在身上黏成外套，或是卷起來包在襪子外面，再穿鞋。腳冷的人可把報(bào)紙揉成一團(tuán)一團(tuán)放在塑料袋內(nèi)，輕輕束口。也可將兩張報(bào)紙對折，用保鮮膜包起來當(dāng)肚圍。

　　如果有暖暖包可用，最佳調(diào)節(jié)體溫的地方在尾骨，其次是脖后與腋下。若沒有暖暖包，要善用圍巾，或把60度熱水放保特瓶內(nèi)夾在腋下。避難地點(diǎn)若在學(xué)校、運(yùn)動場館，可把球泄一點(diǎn)氣當(dāng)枕頭。