建議3:學(xué)會(huì)勻速使勁
越是在高考倒計(jì)時(shí)的日子里,越要把學(xué)習(xí)、生活安排得有規(guī)律。不能一覺得有壓力,就學(xué)個(gè)通宵;感覺無(wú)所謂,就蒙頭大睡。這種學(xué)習(xí)上的“暴飲暴食”不可能有良好的效果,考生要學(xué)會(huì)勻速使勁。
這兩周,要梳理知識(shí)點(diǎn),認(rèn)真安排好每一天的復(fù)習(xí),“臨陣磨刀”必不可少。這時(shí)候每一位考生都具備了參加高考的基本知識(shí)條件,手中都有一把刀,只不過(guò)要把它磨得快一點(diǎn)。所以,不要使打刀時(shí)那么大的勁(做大量的難題),但每天要把刀拿出來(lái)磨一磨 (每天每科都安排時(shí)間讀一讀,練一練),放上幾天不聞不問(wèn),刀就會(huì)生銹。每天磨刀,一直磨到高考的那兩天,用起來(lái)才會(huì)既亮且快。
建議4:注意勞逸結(jié)合
有些同學(xué)早起晚睡,不休息,不運(yùn)動(dòng),看起來(lái)抓得很緊,其實(shí)是打疲勞戰(zhàn),到最后弄得頭昏腦漲,沖刺起來(lái)沒(méi)有后勁?!耙粡堃怀?,文武之道”,繁忙的課業(yè)之后,可以適當(dāng)體育鍛煉,比如慢跑、投籃,做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)(現(xiàn)在不要進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng),這容易造成意外傷害,也可能導(dǎo)致太過(guò)疲勞,影響學(xué)習(xí)效果);或找個(gè)合適的地方,什么也不想,就在那里發(fā)發(fā)呆,呼吸一下新鮮空氣,給大腦增氧;或聽聽輕松的音樂(lè),緩解大腦疲勞。
學(xué)習(xí)間隙想一想愉快的事,憶一憶美麗的風(fēng)景,可使人心胸開闊,神清氣爽。時(shí)間緊迫,誰(shuí)學(xué)會(huì)調(diào)適,擁有良好的心情和最佳競(jìng)技狀態(tài),誰(shuí)就會(huì)在高考中取得超常成績(jī)。
建議5:樹立良好心態(tài) “人生就像一次旅行,不必在乎目的地,而要在乎沿途的風(fēng)光和欣賞風(fēng)光的心情?!备呖际侨松钪匾囊淮慰荚?,其過(guò)程也同等重要,它是一種難得的人生體驗(yàn)。有人說(shuō)過(guò),只有經(jīng)歷過(guò)中國(guó)高考的人,才是度過(guò)真正意義上的成人節(jié)。在這過(guò)程中所培養(yǎng)起來(lái)的刻苦勤奮的精神、屢敗屢戰(zhàn)的毅力、披荊斬棘的勇氣、謹(jǐn)小慎微的細(xì)心、善于協(xié)作的能力,都是受用一輩子的財(cái)富。
人生路上還會(huì)有很多次“高考”,很多個(gè)目標(biāo)。對(duì)高考,我們既要有渴盼它到來(lái)的心情,因?yàn)樗吘固峁┝艘淮伪硌莸臋C(jī)會(huì),但也不要過(guò)分在意,只要告訴大家你已經(jīng)盡力了,那么這也是一種完美。
