臺(tái)海網(wǎng)9月15日訊 （海峽導(dǎo)報(bào)記者 魏文）新學(xué)年來(lái)臨，又一撥學(xué)子迎來(lái)初中、高中最后一年的學(xué)習(xí)生涯，而中考和高考也都提上了他們學(xué)習(xí)的議事日程。開學(xué)兩周過(guò)去了，作為畢業(yè)班的學(xué)子，你進(jìn)入高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)了嗎？如果你還在一籌莫展，就讓我們一起來(lái)聽聽富有豐富經(jīng)驗(yàn)的廈門十一中年段段長(zhǎng)藍(lán)永忠老師和雙十中學(xué)高三年段段長(zhǎng)范代騰老師的建議吧！

初三篇：步步扎實(shí)走

　　藍(lán)永忠 廈門十一中初三年段段長(zhǎng)，思明區(qū)骨干教師，廈門市優(yōu)秀班主任。2006年和2009年連續(xù)兩屆所帶年段中考成績(jī)?nèi)械谝弧?

　　面對(duì)比以前更復(fù)雜的學(xué)習(xí)環(huán)境，如何盡快進(jìn)入高效學(xué)習(xí)狀態(tài)成為擺在每個(gè)學(xué)生面前的問(wèn)題。定好目標(biāo)，備足心力、體力和智力，向中考沖刺是必不可少的 “功課”。新初三學(xué)生必須從現(xiàn)在起，扎扎實(shí)實(shí)走好每一步。

1.學(xué)習(xí)目標(biāo)是動(dòng)力

　　正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

　　因此，你要制定在初三一年中的總目標(biāo)，比如考取什么學(xué)校；你還應(yīng)制定短期階段小目標(biāo)：比如半期考、期末市質(zhì)檢、一模、二模等等目標(biāo)。這些目標(biāo)既要符合你的實(shí)際，又要制定得略高一點(diǎn)。

　　“看不到將來(lái)的希望就激發(fā)不出今天的動(dòng)力”。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)，長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)，最后實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

2.學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)踐

　　要客觀認(rèn)識(shí)自己，盡早制訂適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃以“周”為單位制訂最有效，這樣不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間過(guò)長(zhǎng)讓自己厭煩，也容易調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。一星期做6天計(jì)劃即可，把星期天空出來(lái)，勞逸結(jié)合。

　　計(jì)劃最好能細(xì)致些，具體到早、午、晚做什么、學(xué)什么、復(fù)習(xí)什么。生活越有規(guī)律，學(xué)習(xí)成效就越大，成績(jī)上升就越快。在計(jì)劃中還要分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，注意基礎(chǔ)，妥善處理好優(yōu)勢(shì)科目和劣勢(shì)科目的關(guān)系，盡量保持平衡。

　　新初三各科一般是一邊上新課一邊復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的內(nèi)容，這時(shí)供學(xué)生自由支配的時(shí)間多一些，可在自己較弱的科目上多花一點(diǎn)精力。而化學(xué)這門新學(xué)的科目，從一開始就要認(rèn)真打好基礎(chǔ)，即使不一定成為優(yōu)科，也不至于成為弱科。

3.專心聽課是關(guān)鍵

　　上課是理解和掌握基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認(rèn)識(shí)能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。初三上學(xué)期還會(huì)講新課，聽課時(shí)一定認(rèn)真聽講，仔細(xì)做筆記，然后及時(shí)復(fù)習(xí)。聽課要講究效率，緊跟老師的節(jié)奏，與老師多交流，不懂要及時(shí)問(wèn)，不留問(wèn)題過(guò)夜。

　　成績(jī)好的學(xué)生很大程度上得益于在課堂上充分利用時(shí)間，始終保持高度集中的注意力，積極思維，把學(xué)習(xí)內(nèi)容當(dāng)堂消化。

　　另外，千萬(wàn)不能為了復(fù)習(xí)而突擊熬夜，影響第二天的聽課質(zhì)量。

4.樹立正確考試觀

　　樹立正確的考試觀，心理上學(xué)會(huì)耐壓抗挫這一點(diǎn)在初三階段顯得很重要。

　　初三階段一個(gè)顯著的變化就是 “三多一少”，即課程多、作業(yè)多、考試多，休息時(shí)間少。除了質(zhì)檢考、模擬考和升學(xué)考外，小考小測(cè)月月有甚至周周有、天天有，難免會(huì)有成績(jī)不理想的情況出現(xiàn)，很容易情緒波動(dòng)，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。

　　實(shí)際上，測(cè)驗(yàn)的目的主要看你功課掌握的程度如何?；蛟S，你有一兩次成績(jī)不盡如人意，但只要學(xué)習(xí)扎實(shí)，下次一定會(huì)有改觀。況且通過(guò)測(cè)驗(yàn)，可讓你了解下一步學(xué)習(xí)更需要用功的地方，有助于你把知識(shí)記得更牢。

　　初三，面對(duì)更概括、更抽象、更難以理解的課程學(xué)習(xí)，面對(duì)更激烈、更緊張的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，要樹立起一種吃苦意識(shí)、學(xué)習(xí)意識(shí)、中考意識(shí)，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。

　　保持一顆平常心，放松自己的心靈，不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走，在競(jìng)爭(zhēng)壓力面前不屈服，在挫折面前不灰心喪氣，學(xué)習(xí)上盡力而為，即可問(wèn)心無(wú)愧。