我感覺壓力很大，有一種負(fù)罪感，每天都活在擔(dān)心、害怕和痛苦的日子中?？吹嚼习掷蠇屨烀β档纳碛埃覟樽约旱男袨榛诤?。我害怕老爸老媽發(fā)現(xiàn)我的這種行為，我害怕長此以往身體會變得越來越虛弱，我還害怕同學(xué)、朋友知道了會無情地嘲笑我。
我不得不承認(rèn)自己是一個意志力薄弱的人，盡管每次我前前后后會掙扎很久，強迫自己去做一些別的事，可是，鬼使神差地，最終我還是克制不住自己。每次，我都對自己說這是最后一次了，以后再也不犯，但結(jié)果卻還是重蹈覆轍，我既懊悔又痛苦。我真的不想自己的青春毀在自己手里！
我這樣是不是很可恥？我很想改掉手淫的習(xí)慣，可就是欲罷不能，我到底該怎么辦？
點評
李遠(yuǎn)（廈門金尚中學(xué)心理教師）
青春期男女生均有自慰發(fā)生
手淫這個稱呼帶有貶義的意思，現(xiàn)在一般稱為性自慰，簡稱自慰，自慰這個詞比較中性。性自慰，是指通過自我撫弄或刺激性器官而產(chǎn)生性興奮或性高潮的一種行為，這種刺激可以通過手或是某種物體來誘導(dǎo)發(fā)生。
性自慰在青春期男女生中均可發(fā)生，男生更多見，約有1/3的青少年有自慰現(xiàn)象。還有人認(rèn)為自慰是青年人在發(fā)育過程中普遍的現(xiàn)象。由于生理的成熟使青少年具有性欲望，有性欲望就渴望釋放，在沒有對象釋放的情況下，自慰就成了一種選擇。
很多人和小夢一樣，有過性自慰的經(jīng)歷，不少人認(rèn)為自慰有危害而自責(zé)、內(nèi)疚，因為聽老一輩的人說自慰對身體不好，危害很大。其實認(rèn)為自慰會帶來各種可怕后果，那只是一種錯誤、武斷的觀念，并沒有科學(xué)上的證明。我國傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，自慰會耗精傷髓、大傷元氣，不僅是百病之源，以后還不能進(jìn)行正常的性生活。
在現(xiàn)實生活中，確有一些青少年因自慰而精神萎靡、學(xué)習(xí)成績下降，甚至悔不欲生。其實，自慰后的恐懼心理、犯罪感、自我譴責(zé)、悔恨心理才是自慰危害的真正根源。
