臺(tái)海網(wǎng)11月30日訊（海都記者 陳燕燕） 最近，福州氣溫驟降，不少人為了御寒，開(kāi)始大肆進(jìn)補(bǔ)，運(yùn)動(dòng)卻減少了。因此，到了冬季，脂肪肝患者病情容易加重。

福建孟超肝膽醫(yī)院肝病內(nèi)科副主任黃祖雄博士說(shuō)，目前，全國(guó)脂肪肝患者達(dá)1.2億人，脂肪肝已取代病毒性肝炎，成為我國(guó)第一大肝臟疾病。別小看脂肪肝，雖是慢性病，但與高血壓、糖尿病等疾病密切相關(guān)，患者更容易發(fā)生腦中風(fēng)和心肌梗死。治療脂肪肝，不但要管住嘴、邁開(kāi)腿，戒煙限酒，必要時(shí)，還得配合藥物保肝治療。

輕視脂肪肝一年半后突發(fā)心梗

黃祖雄醫(yī)師說(shuō)，去年發(fā)布的《中國(guó)脂肪肝防治指南（科普版）》顯示，中國(guó)成人的脂肪肝患病率達(dá)12.5%~35.4%，在福建孟超肝膽醫(yī)院，脂肪肝的發(fā)病率與全國(guó)平均水平相當(dāng)，成年人超過(guò)20%。

“‘不聽(tīng)話’的病人太多了！”黃祖雄還記得長(zhǎng)樂(lè)的林依哥，年僅30多歲，兩年前被查出輕度脂肪肝。林依哥身高僅1.7米，體重卻超過(guò)170斤，平時(shí)應(yīng)酬多，又愛(ài)吃肥肉，經(jīng)常熬夜，運(yùn)動(dòng)也很少，幸好，酒喝得不多。黃祖雄叮囑他，應(yīng)進(jìn)一步檢查，控制飲食、合理運(yùn)動(dòng)，三個(gè)月后復(fù)查。林依哥只是敷衍地笑笑，再?zèng)]復(fù)查。

過(guò)了一年半，一天夜里9時(shí)許，林依哥突然劇烈胸疼，喘不過(guò)氣來(lái)，血壓驟降，冷汗直冒，被送到醫(yī)院搶救，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他已心梗，血管被堵了三分之二，緊急手術(shù)，他才逃過(guò)一劫。

從脂肪肝到肝癌只有四步

“很多人以為，脂肪肝是小病，不用治！”黃祖雄說(shuō)，脂肪肝是一種現(xiàn)代都市病，多坐少動(dòng)、以車代步、高脂肪低纖維飲食、過(guò)量飲酒等不良生活方式，都會(huì)給肝臟帶來(lái)壓力。但很多人不了解脂肪肝的危害，就醫(yī)的人很少。

其實(shí)，脂肪肝也可能引發(fā)肝癌，其間只有四步，單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌?；贾靖?，不只是得了一種肝病，可能伴隨多種慢性病，常合并腹型肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血癥等，可能導(dǎo)致心梗、中風(fēng)等心腦血管病，結(jié)腸癌、肝癌的發(fā)病率也比常人高得多。

黃祖雄指出，“輕、中、重”只顯示肝臟中的含脂量，并不能說(shuō)明肝臟的損害程度。有些人只是輕度脂肪肝，但肝臟損害已非常嚴(yán)重。一旦發(fā)現(xiàn)脂肪肝，即使是輕度的，也應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝纖維化、炎癥、心腦血管等相關(guān)指標(biāo)，請(qǐng)?？漆t(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估。

吃素、快速減肥也可能得脂肪肝

“很多人以為，胖子才會(huì)得脂肪肝。”黃祖雄說(shuō)，其實(shí)，瘦的人也可能得脂肪肝。特別消瘦或短期內(nèi)快速減肥的人，肝臟的脂肪代謝受到影響，容易發(fā)生脂肪肝。有的人只吃素，但素食往往缺少蛋白質(zhì)和維生素，易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，不能滿足身體需要，也可能引起營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝。

他建議，脂肪肝患者應(yīng)請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師量身制定科學(xué)的食譜，進(jìn)行個(gè)體化的有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)，比如快步走、慢跑、游泳。