臺海網(wǎng)5月25日訊 據(jù)福州晚報報道，家住鼓樓的王勇德（化名）是一名白領(lǐng)，工作壓力很大，經(jīng)常加班到半夜，總感覺頭痛，覺也睡不好，時常輾轉(zhuǎn)反側(cè)到次日凌晨4點才入睡。

今年以來，王先生常常出現(xiàn)疲勞忘事、肌肉疼痛的癥狀。不久前，王先生到醫(yī)院就診，被診斷為神經(jīng)衰弱。

福州四七六醫(yī)院神經(jīng)外科主任袁邦清告訴記者，王勇德的癥狀是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?；颊咄ǔＪ怯捎陂L期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。

這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。長期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

很多人認(rèn)為，神經(jīng)衰弱是身體虛弱，只需要補(bǔ)血調(diào)節(jié)精氣即可，這是一種誤解。袁邦清說，神經(jīng)衰弱其實是一種神經(jīng)官能癥，是心理疾病中發(fā)病率最高的一種。最明顯的癥狀就是容易興奮、容易疲倦，會在大腦中反復(fù)出現(xiàn)不愉快的事。其次，癥狀為容易煩惱，容易為一點小事發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣后又感到后悔，但下次又忍不住再發(fā)，反反復(fù)復(fù)。

“臨床上認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。”袁邦清說，神經(jīng)衰弱治療可采用心理治療、行為療法，配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效?？菇箲]、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)。調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的好方法。

飲食上，深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助于細(xì)胞修補(bǔ)。肝臟、魚、全谷類、大豆食品及蔬果中有維生素B6或煙堿酸，可以維持皮膚健康、減緩老化。此外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充熱量，吃一些水果、蔬菜及肉、蛋等蛋白質(zhì)食品來補(bǔ)充體力，但千萬不要猛吃大魚大肉。晚餐不要吃太多，可適當(dāng)增加一些雜糧粥類、豆制品、菌類食品。吃花生、瓜子、核桃、松子等堅果，對健腦、增強(qiáng)記憶力有很好的效果。

大部分的中老年患者，并不是因為衰老導(dǎo)致腦細(xì)胞的退化，而是由于退休后，生活沒有目標(biāo)，不能一下子適應(yīng)退休后的環(huán)境而內(nèi)心失去平衡，從而患上神經(jīng)衰弱。所以在預(yù)防治療的同時，也要注意多參與活動，找到新的生活目標(biāo)。

另外，患者在心理治療過程中，應(yīng)當(dāng)積極配合醫(yī)生，改變自己的生活習(xí)慣、生活模式及認(rèn)知，學(xué)會將關(guān)注的重心從自己轉(zhuǎn)向他人，轉(zhuǎn)向其他的事物，不過分計較個人得失，讓生活愉悅起來。治療的核心理念是“順其自然”，其最終目的是“不治而愈”。只要患者配合好，只需一兩個月，不用藥物就能達(dá)到治愈的目的。