臺海網(wǎng)6月2日訊 據(jù)泉州晚報報道 昨日，泉州晚報第五版新聞調(diào)查關(guān)注了與兒童身高有關(guān)的免票政策一事。報道提及，近年來泉州市區(qū)中小學(xué)生的平均身高呈不斷增加的趨勢，10年增加了4厘米。這引起了不少市民讀者的關(guān)注，一些市民致電本社24小時熱線96339詢問，孩子的身高到底是“超標”了還是“落后”了，是否身體有問題？
那么，孩子每年身高增長多少算是正常范圍呢？長身高時又應(yīng)該注意哪些問題？記者就此采訪了泉州市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師劉燕鳳。
案例
9歲女童一年長10厘米
竟是性早熟惹的禍
來自泉州市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科的數(shù)據(jù)顯示，疫情過后，內(nèi)分泌科性早熟病人出現(xiàn)爆滿，每天都要接診50個左右。
“不少人都是暴飲暴食，又缺乏運動導(dǎo)致。”劉燕鳳介紹道。
青青今年9歲，由于從小體質(zhì)較弱，長得又瘦又小，比同齡人矮了一截，家里為此很憂心。去年，為了讓她長高長胖，爺爺奶奶經(jīng)常燉滋補營養(yǎng)品給她吃，什么人參田七燕窩都有。一年下來，青青果然“長”得很圓潤，身高也一下子躥了不少，從原來的1.28米增長至1.38米，體重也達到了40公斤。誰知家里人還沒高興多久，就發(fā)現(xiàn)了新問題：孩子的胸部開始隆起，更糟糕的是，月經(jīng)也來了。“怎么這么早就來月經(jīng)？是不是得了什么??？”全家人開始慌了，急忙帶她到市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。經(jīng)過骨齡檢查，提示她的骨齡已達12歲，預(yù)測成年身高不足1.5米。
長得太快不是好事，長得太慢更是讓家長操心。市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科去年接診了小男孩洋洋，洋洋當(dāng)時8歲了，身高卻只有1.1米，相當(dāng)于5歲小孩的高度，體重也只有17公斤。經(jīng)了解，洋洋父母身高分別為1.62米、1.48米，按此推算，他的遺傳身高應(yīng)該在1.61米左右，但他每年身高增長3厘米，遠低于遺傳身高。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是垂體發(fā)育不良，生長激素完全缺乏。醫(yī)生隨后給予生長激素治療，經(jīng)過一年的治療，近日醫(yī)生回訪發(fā)現(xiàn)，洋洋身高增長了13厘米，達到1.23米。
提醒
身高增長有規(guī)律
這些異常要警惕
“身高增長太快或者太慢都不是好事情。”劉燕鳳介紹，孩子的體格生長可以分成三個階段：嬰幼兒期、兒童期和青春期。3歲以內(nèi)算嬰幼兒期，屬于生長快速期，出生后第一年生長速度最快，可以增長25厘米，第二年可以增長10厘米。
兒童期從3歲到青春期，這屬于生長速度減緩期，在此期間生長主要由生長激素調(diào)節(jié)，每年增長5厘米至7厘米。女孩青春期主要從10歲到16歲，男孩從12歲到18歲，但隨著營養(yǎng)改善，青春期有提前的趨勢。由于生長激素及性激素的協(xié)同作用，男、女兒童進入青春期生長速度再次加快。但由于有性激素的參與，在增高的同時骨成熟也加快，導(dǎo)致骨骺閉合，身高增長停止。男孩在整個青春期身高可增長28至30厘米，女孩身高可增長25厘米左右。
劉燕鳳介紹，成年終身高的組成一般分成這幾個部分，出生時50厘米，1歲時75厘米，2歲時85厘米，2歲后每年增長5厘米至7厘米，到青春期前占身高80%左右，青春期占身高20%。“如果嬰幼兒期每年身高增長少于7厘米，兒童期每年身高增長少于5厘米，青春期每年身高增長少于5.5厘米至6.5厘米，就應(yīng)該考慮是不是生長發(fā)育遲緩。而如果孩子10歲以前身高突然加速增長，或者女孩子訴說乳房、小腹疼痛，家長就應(yīng)該警覺是不是有性早熟傾向，應(yīng)及時向醫(yī)生咨詢或帶孩子去醫(yī)院，找出性早熟的原因，針對性給予治療。”劉燕鳳提醒。
支招
從五方面著手
保障健康成長
“促進孩子長高可以從這幾個方面去著手：預(yù)防疾病、均衡營養(yǎng)、適當(dāng)運動、充足睡眠、心情舒暢。”劉燕鳳介紹，影響孩子長高的疾病有數(shù)百種，有些可以治療。如生長激素缺乏癥、甲狀腺激素缺乏癥等可以通過激素替代治療改善身高；哮喘、先天性心臟病等原發(fā)病治療好了身高也會有追趕生長。
孩子長高還要有充足均衡的營養(yǎng)。從營養(yǎng)角度考慮，剛出生的嬰兒，盡量做到至少6個月的母乳喂養(yǎng)。不同的生長期，都應(yīng)供應(yīng)足夠、合理的營養(yǎng)食品。應(yīng)重視平衡膳食，就是要葷素搭配，包括動植物蛋白質(zhì)、動植物脂肪、精糧與粗糧，使之能攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素。此外還要注意攝取特殊的營養(yǎng)素，即高密度不飽和脂肪酸——DHA（二十二碳六烯酸），它是生長發(fā)育的必需物質(zhì)，這種物質(zhì)主要來自魚類食物。
“希望孩子長高點，家長應(yīng)注意讓孩子堅持體育鍛煉，多參加耐力運動、縱向運動以及對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激的運動，如做操、跑步、踢毽、跳繩、球類、游泳等。此外要規(guī)律運動，定時、定量，每周運動5次以上，每次持續(xù)20—40分鐘。”劉燕鳳表示。
此外還要有充足規(guī)律的睡眠：早睡、早起，要有8—10小時的充分睡眠。孩子深睡眠后，體內(nèi)生長激素分泌旺盛，有利于孩子長高。“精神愉快有利于促進兒童生長，精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此，家長應(yīng)努力為孩子營造一個平和的環(huán)境，讓孩子快樂地成長。”
