營養(yǎng)師指出，寒冷會影響人體的泌尿系統(tǒng)，導致排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多。因此，立冬進補時，應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食物，例如多吃一些糯米、栗子、大棗、核桃仁、桂圓、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等溫熱性質的食物。
同時，增加維生素A、C的攝取，也可以增強對寒冷的適應能力，而維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等；維生素C則主要來自于新鮮水果和蔬菜。此外，入冬時不妨多吃點辣椒，不僅可以促進血液循環(huán)，還能增進食欲。
營養(yǎng)師還說，立冬進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程，因此應做好引補，營養(yǎng)師建議，可食用性質溫和的花生紅棗湯、生姜燉牛肉等，另外，冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的好選擇。
10月29日 星期一
廈門市中醫(yī)院
沉迷玩手機男童愛搖頭
10歲以下兒童的頸椎問題，已經不能忽視了。
因為最近總是搖頭晃腦，還會聳肩，4歲男孩洋洋被家長送往醫(yī)院就醫(yī)。一開始家人還以為他患了多動癥，但輾轉了各大醫(yī)院兒科治療后，癥狀也沒有多大緩解。最后被市中醫(yī)院的推拿理療科接診。
通過影像檢查，該科熊主任發(fā)現(xiàn)，洋洋的頸椎已經發(fā)生了生理弧度彎曲，之所以搖頭晃腦，正是因為他的感覺神經系統(tǒng)受到了損傷，頸椎酸痛。
仔細詢問后，熊主任了解到，洋洋特別喜歡用手機或平板電腦玩游戲，一有時間就低頭玩得不亦樂乎，“這就是他的頸椎發(fā)生問題的癥結所在”。
熊主任指出，最近他每周都能接到兩三例10歲以下頸椎有問題的患兒，10歲以上至大學生的頸椎病患者就更多了。熊主任提醒市民，要從小培養(yǎng)孩子科學用頸的意識；現(xiàn)代通訊的智能化，讓孩子把更多的時間花在電子產品上，而長時間的低頭動作，容易引起肌肉損傷，從而導致頸椎變形。
10月30日 星期二
廈門市婦幼保健院
先天沒肛門肚子大如球
先天沒肛門的嬰兒，及時治的，九成可以正常生活。
因為他沒有肛門，男嬰小進一出生就被父母遺棄了，好心人看他可憐，把他送到市婦幼保健院求醫(yī)。
“他被送來的時候，全身很瘦，可肚子卻撐得很大。大半個月的時間，他體內的消化物，都是通過嘴巴嘔吐出來的。”回想起剛見到小進的情景，廈門市婦幼保健院小兒外科主任醫(yī)師徐延波很動容。
為了治好小進的病，徐醫(yī)生為他精心設計了最先進的微創(chuàng)手術方案，來實現(xiàn)他的肛門成型。據(jù)介紹，傳統(tǒng)的肛門成型手術，開口就要近10厘米，而徐醫(yī)生為小進設計的微創(chuàng)腹腔鏡手術，切口縮小到僅有0.5厘米，看起來只有米粒大小。更重要的是，這個手術方案中，小進肛門周圍的肌肉復合體是被完整保護的，這樣他日后可以良好地控制排便。
日前，手術順利實施，術后小進恢復得很快，第三天就能正常進食，現(xiàn)在已經康復出院。徐醫(yī)生介紹，小兒先天性肛門閉鎖發(fā)病率約為1/1500，男性多于女性，而患兒手術的時間越早，術后功能恢復也就越好，九成患兒手術后可以像正常人一樣生活。
10月31日 星期三174醫(yī)院
同患鼻咽癌結局很不同
你用什么樣的方式對待癌癥，癌癥也會用相同的方式“回報”你。
去年冬天的一次體檢中，從事銷售工作的小王被診斷患上了早期鼻咽癌。得知患病后，小王頓時“大徹大悟”，平常忙著跑業(yè)務的他，立刻去請了長假。小王說，當時他就覺得以前太虧待自己了，現(xiàn)在得“玩?zhèn)€夠”。
自此，他的生活來了個180度大轉彎，白天放療后就睡覺，晚上打麻將、喝酒，晝夜顛倒。因為沒有正常作息，他的病情不斷惡化。一個療程下來，腫瘤邊化療邊長，擴散得很快。近日，他到醫(yī)院復查時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的腫瘤已經轉移到肺部和肝臟了。
而同樣被診斷患上鼻咽癌的小肖，和小王的境遇則截然不同。2009年，當時才19歲的他被診斷患癌，情況比小王嚴重得多，但他心態(tài)放松，積極治療。3年下來，他的狀態(tài)挺好，按他的話說，“都快忘了這件事”。
同患鼻咽癌，結局卻全然不同。174醫(yī)院腫瘤科醫(yī)生提醒市民，面對癌癥，千萬不要走入極端，正確對待治療、調整合理的生活方式，才是關鍵。
11月1日 星期四
廈門大學附屬中山醫(yī)院
男子染戊肝腹脹拉白便
秋季戊肝病人增多，出現(xiàn)厭食、皮膚發(fā)黃等癥狀要及時就診。
家住晉江的林先生最近突然出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、眼黃、尿黃的癥狀，同時還總覺得肚子脹，沒什么食欲。更讓他吃驚的是，他發(fā)現(xiàn)自己拉出的糞便竟然是白色的！
林先生到當?shù)蒯t(yī)院就診，經診斷患上了戊型肝炎，屬于重度黃疸病人，隨時可能出現(xiàn)肝功能衰竭而危及生命。輾轉之下，他來到廈門中山醫(yī)院肝膽外科求診。經醫(yī)生對癥治療，目前，他的黃疸情況明顯好轉，食欲也好多了。
據(jù)中山醫(yī)院肝膽外科主任尹震宇博士介紹，自10月以來，該院肝膽外科一連接診了3位重度黃疸病人，并且都是因為戊肝導致的，近期戊肝病人有增多的趨勢。
尹主任介紹，戊肝是由戊型肝炎病毒引發(fā)的一種傳染病，這種病的典型癥狀包括厭食、肝變大、下腹疼痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱，多見于秋冬季。尹主任提醒市民，一旦患上戊肝，要注意休息，合理飲食，吃些清淡、容易消化的食物；同時，同家人及周圍人員的餐具、牙具、水杯等，都應該分開使用。
11月2日 星期五
翔安同民醫(yī)院
感冒藥混吃他昏迷不醒
兩種以上感冒藥混著吃，當心“感冒藥中毒”。
因為急于治好感冒，兩種感冒藥混著吃，結果昏迷不醒。
前些天，阿彬出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀，到翔安同民醫(yī)院就診，醫(yī)生給他開了感冒藥?；氐郊液?，他服下藥就去睡覺。半夜醒來時，感覺癥狀沒有緩解，鼻塞、頭疼等癥狀好像還更嚴重了，于是又起床把醫(yī)生開的感冒藥都吃光了，還把原先自購的感冒藥也一起服了下去。
這些藥都吃了，阿彬總算是睡“踏實”了，但他這一睡，卻睡了一天一夜。更糟糕的是，任憑家人怎么搖他、叫他，他都沒有清醒的跡象。家人嚇壞了，趕緊把他送到醫(yī)院搶救。通過洗胃，他才脫離了危險。
同民醫(yī)院急診科護士長張瑩介紹，該院每年都能接診到10多例因亂服感冒藥導致昏迷而被緊急送到醫(yī)院洗胃的患者。她提醒市民，感冒時，將兩種以上感冒藥同時服用，就等于加大了藥物劑量，不良反應的危險性也會成倍增加，不僅容易引起“感冒藥中毒”，同時，還很可能導致胃潰瘍、胃出血以及肝臟、腎臟的慢性損害。
