臺(tái)海網(wǎng)3月23日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 張惠玲 通訊員 余慶東 文/圖）他堅(jiān)持長(zhǎng)跑10年，跑步帶來的良好感覺讓他“上癮”，他曾說過他會(huì)一直奔跑，在挑戰(zhàn)自我的路上不斷前行，帶領(lǐng)更多的人參與到全民健身的活動(dòng)中來。

　　他就是翔安馬巷井頭村的林東和，自2008年第一次參加廈門半馬開始，他已經(jīng)堅(jiān)持了10年，目前他已是IAU認(rèn)證的國(guó)際級(jí)超馬運(yùn)動(dòng)員。

　　每個(gè)人的跑馬都是機(jī)緣巧合，或健身、或減肥。而林東和說，他的跑馬路是10年前公司報(bào)名廈門半馬開始的，純粹出于興趣與愛好。彈指十年間，他已經(jīng)參加了20多場(chǎng)馬拉松賽，5場(chǎng)超級(jí)馬拉松賽。

　　“馬拉松給我自己最大的體驗(yàn)在于堅(jiān)持、感動(dòng)、微笑。”從5小時(shí)38分到2小時(shí)49分，談起10年跑馬路，林東和說，跑馬成績(jī)提升是循序漸進(jìn)的過程，不可急于求成，要傾注更多的耐心與堅(jiān)持。

　　你知道凌晨4點(diǎn)的翔安是什么樣子嗎？林東和就知道。自從開始了馬拉松之旅后，經(jīng)常跑長(zhǎng)距離鍛煉就成了他的必修課。

　　值得一提的是，林東和的24小時(shí)超級(jí)馬拉松的最好成績(jī)是244.515km，目前在中國(guó)選手中排名第三。他是2015年開始參加超馬，超馬往往需要更大的毅力,“跑超馬的過程中也出現(xiàn)過感覺自己已到達(dá)體能的極限，我就一直給自己打氣，告訴自己一定要堅(jiān)持到底”。

　　在2016年，林東和參與組建翔安長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)，這里致力于營(yíng)造全民健身氛圍。協(xié)會(huì)成立1年多來，作為訓(xùn)練營(yíng)副營(yíng)長(zhǎng)的他組織了3期馬拉松公益訓(xùn)練營(yíng)和2期馬拉松訓(xùn)練營(yíng)。林東和說，他十分樂意把跑馬的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，帶動(dòng)更多跑步愛好者參與跑步運(yùn)動(dòng)，讓更多的人愛上跑步。