骨骼健康 持續(xù)儲備硬實力 馬年小目標：每天通過營養(yǎng)、運動和合理接受日曬，保持骨量。 新的一年 每日多一份細心呵護   第一步：合理膳食   建議增加奶及奶制品的攝入，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，少喝或不喝含糖飲料。   第二步：科學運動   運動時注意方式，避免損傷...

近期，廈門各基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)紛紛啟動2026年家庭醫(yī)生簽約服務。那么，家庭醫(yī)生簽約服務都有哪些內(nèi)容呢？今天（1月9日）上午，我們的記者走進了社區(qū)衛(wèi)生服務中心，來看記者稍早前發(fā)回的現(xiàn)場報道。 記者 張璐：我現(xiàn)在所在的位置就是思明區(qū)蓮前街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心，在我身后社區(qū)醫(yī)生正在為簽約居民開展個體化的健康指導，隨后他們會根據(jù)各項健康指標為居民開具運動處...

北方的冬季，寒風刺骨、日照短、室內(nèi)外溫差大，人體為了抵御嚴寒會自動進入“節(jié)能模式”。此外，外面天氣寒冷，人們更愿意在暖氣房久坐，增加高熱量食物的攝入，“貼冬膘”幾乎成了常態(tài)。 那在寒冷的冬天，我們該如何提高代謝率呢？ 高蛋白及溫熱飲食，雙重抗寒燃脂：每天保證攝入...

40歲的王先生拿著體檢報告，憂心忡忡地來找醫(yī)生：“大夫，我查出幽門螺桿菌陽性，數(shù)值還挺高。我最近老是胃脹、噯氣，是不是它搗的鬼？我能不能自己買點抗菌藥吃？”醫(yī)生趕緊阻止了他，告訴他幽門螺桿菌用藥大有講究，并給他開了規(guī)范的處方，詳細講解了用藥前后的注意事項。王先生吃了藥，癥狀逐漸消失了，一個月后再次檢查，結(jié)果顯示轉(zhuǎn)為陰性了。 　　足療程正確用藥...

拿到體檢報告，發(fā)現(xiàn)“幽門螺桿菌抗體陽性”這一結(jié)果，很多人心里不禁“咯噔”一下。這個結(jié)果意味著什么？需要治療嗎？ 　　什么檢查 　　能確認現(xiàn)癥感染？ 　　碳13或碳14呼氣試驗 　　臨床優(yōu)先推薦的高效便捷檢測手段，無創(chuàng)且準確率高。 　　糞便抗原檢測 　　操作方便，準確率高...