臺(tái)海網(wǎng)(微博)1月26日訊 (海峽導(dǎo)報(bào)記者 楊艷娜 整理)大寒節(jié)氣過后,氣溫時(shí)高時(shí)低,上周日還進(jìn)入了陰雨模式,寒意陣陣來襲。不少人拼命吃高熱量的食物,以為能暖身。其實(shí)不然,吃溫性食物反而更能防寒。
一些本身看似不生熱的食物,能幫助補(bǔ)充血紅蛋白,或者改善血液循環(huán),也就是一些補(bǔ)血的食物,能幫助暖身。建議適當(dāng)吃些加了辣椒、花椒、大茴香、蔥姜蒜等香辛料的食品,或是牛肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的食物。