臺海網(wǎng)2月20日訊 據(jù)福州日報報道    記者19日從氣象部門了解到，由于氣溫下降加上暖濕水汽充沛，20日、21日福州山區(qū)有小到中雪或雨夾雪，局地大雪。

19日16：15，市氣象臺發(fā)布霜凍藍(lán)色預(yù)警信號：受冷空氣影響，19日夜里開始?xì)鉁孛黠@下降，20日~21日福州市區(qū)和高新區(qū)氣溫較低；晉安區(qū)和馬尾區(qū)北部的高海拔地區(qū)最低氣溫-1℃~1℃，有霜或霜凍，局部有結(jié)冰；其余地區(qū)2℃~4℃。

氣象部門提醒相關(guān)部門要按照職責(zé)做好防霜凍準(zhǔn)備工作；對農(nóng)作物、蔬菜、花卉、瓜果、水產(chǎn)養(yǎng)殖、林業(yè)育種要采取一定的防護(hù)措施；農(nóng)村基層組織和農(nóng)戶要關(guān)注當(dāng)?shù)厮獌鲱A(yù)警信息，以便采取措施加強防護(hù)。

19日是二十四節(jié)氣中的雨水，雨水和谷雨、小滿、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。時至雨水節(jié)氣，太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球，日照時數(shù)和強度都在增加，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進(jìn)；與此同時，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進(jìn)行著較量，形成降雨。雨水節(jié)氣的含義是降雨開始，但降雨量級多以小雨或毛毛細(xì)雨為主。俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農(nóng)作物的生長很重要。

隨著雨水節(jié)氣到來，天氣漸暖的同時冷空氣活動較頻繁，導(dǎo)致天氣陰晴不定、忽冷忽熱，“倒春寒”時有發(fā)生，細(xì)菌病毒活躍。此時節(jié)應(yīng)如何保健養(yǎng)生呢？19日，記者就此采訪了福州市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師陳妍杰。她表示，此時節(jié)人體皮膚肌理開始疏松，御風(fēng)寒能力減弱，適時適度的“春捂”必不可少。

“當(dāng)溫度驟降時血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心梗等，特別是老年群體；兒童則容易因氣溫改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，誘發(fā)感冒。”陳妍杰表示，雨水時節(jié)仍要注意保暖，尤其是早晚時段氣溫較低，不要急著減衣。中老年群體血壓高的要注意每天監(jiān)測血壓；有頭暈、頭痛、肢體麻木癥狀加重的，要及時就醫(yī)，不可麻痹大意。

陳妍杰還給大家推薦一道健脾祛濕、益腎固精湯品——淮山芡實扁豆排骨湯。材料是山藥、芡實、炒扁豆、黃芪、白術(shù)和豬排骨，烹調(diào)前先將排骨洗凈切塊，置沸水中焯過；黃芪、白術(shù)煎煮取濾液，與芡實、山藥、炒扁豆、排骨同移到煲鍋內(nèi)，煲熟后調(diào)味即可。（記者 吳暉 林文婧 通訊員 李卉）