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新冠病毒感染“陽(yáng)康”后如何有序恢復(fù)鍛煉?

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“每逢佳節(jié)胖三斤”。春節(jié)假期快結(jié)束了,是時(shí)候考慮減脂的事情了。但是,有不少人還處于“陽(yáng)康”后的恢復(fù)階段,如何循序漸進(jìn)地開(kāi)展體育活動(dòng)?福建省體育科學(xué)研究所全民健身研究室副主任周麗云說(shuō),“陽(yáng)康”后應(yīng)該分階段循序漸進(jìn)開(kāi)展體育活動(dòng),如果出現(xiàn)心率過(guò)快、血壓異常、呼吸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重等情況時(shí),應(yīng)該及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。(蔣巧玲 袁羽)

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